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“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，幼儿园早操既要有特色，又不能年年雷同。难有特色，难找音乐，还有教操时的抓狂与疲惫……您是否都遭遇过呢？本期网校公开课将带您走进有情境、有文化的特色操节，一次性解决您所有的烦忧。

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彩

约

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3月15日13：00-14：00，亿童幼师网校公开课《让你过目不忘的特色操节》，☜识别二维码预约哦！

耕地、播种、插秧、收割、打场……以渔樵耕读为代表的农耕文明是千百年来中华民族生产生活的实践总结，是华夏儿女以不同形式延续下来的文化缩影。如何让学龄前的幼儿也能体验农事操作、感受农耕文明的魅力呢？我们可以尝试将不同的农耕活动改编成轻松童趣的操节动作，并贯以丰富生动的情境，让孩子们在情境中自然地进入角色、学会操节，从而乐于做、喜欢做。

接下来，请大家跟随小编一起走进极富特色的《农耕操》，一起来体验农事操作，感受农耕文化的魅力吧！

第一节  伸展运动

操节情境：起床

模拟动作：起床开窗看天气，一日之计在于早

❀ 预备姿势：百变绳挂于颈部，双脚并拢成全蹲姿势，双手环抱胸前，右手在左手上

❀ 第一个八拍

1-4拍：缓缓站起，双手胸前曲臂交叉自下向上举起画圆弧至侧平举，手成立掌

5-8拍：双手自然下垂至体侧，原地踏步四次

❀ 第二个八拍

1-4拍：右脚向前迈成弓步，双手曲臂体前胸口交叉，双手前伸前平举画圆至双手侧平举，手立掌

5-8拍：双手自然下垂至体侧，原地踏步四次

❀ 第三个八拍

1-2拍：双脚并拢屈膝，身体微微右转向右前方看，左手握拳背后，右手斜上举，向头部屈臂

3-4拍：还原立正姿势

5-6拍：重复1-2拍动作

7-8拍：重复3-4拍动作

❀ 第四个八拍同第三个八拍

第二节  四肢运动

操节情境：问好

模拟动作：遇邻居，问个好，赶去田头快步跑

❀ 预备姿势：原地立正，百变绳挂于颈部

❀ 第一个八拍

1-8拍：右脚向右前方迈出一小步，右手向斜上方挥臂,手臂1-2拍（伸），3-4拍（屈），5-6拍（伸），7-8拍（还原）

❀ 第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反

❀ 第三个八拍

1-4拍：双手握在百变绳两端，左右两人小跑交换位置

5-8拍：原地踏步

❀ 第四个八拍同第三个八拍

第三节  体侧运动

操节情境：耙地

模拟动作：犁得深，耙得匀，抡起膀子把地整

❀ 预备姿势：立正姿势掌心向下，抓握对折百变绳两端

❀ 第一个八拍

1-2拍：右脚向右侧打开与肩同宽，拉绳向右斜上举（右手伸直左手屈），身体向右弯曲并向下挖（作锄地动作）

3-4拍：左手带动右手往回拉，至身体直立

5-6拍：同1-2拍

7-8拍：还原呈预备姿势

❀ 第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反

❀ 第三个八拍同第一个八拍

❀ 第四个八拍同第二个八拍

第四节  体转运动

操节情境：播种

模拟动作：播种子，要记牢，前前后后都撒到

❀ 预备姿势：右手持两对折的百变绳一端，身体直立

❀ 第一个八拍

1-2拍：左脚向后撤步成三七步，身体左转45度。左手成掌放于腰间掌心向上，右手拿百变绳与左手上方

3-4拍：右手向右上方挥臂，身体最大弧度转体

5-6拍：还原至1-2的动作

7-8拍：还原成预备姿势

❀ 第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反

❀ 第三个八拍同第一个八拍

❀ 第四个八拍同第二个八拍

第五节  腹背运动

操节情境：插秧

模拟动作：深一脚，浅一脚，弯下腰儿插秧苗

❀ 预备姿势：双手握百变绳两端，原地踏步一个八拍

❀ 第一个八拍

1-2拍：右脚向右跨一步，同时双手持百变绳前平举

3-4拍：将百变绳垂直拉直，右手在上，左手在下，左手触碰右脚

5-6拍：还原成第1-2拍的动作

7-8拍：还原成预备姿势

❀ 第二个八拍同第一个八拍，方向相反

❀ 第三个八拍重复第一个八拍

❀ 第四个八拍重复第二个八拍

第六节  下肢运动

操节情境：丰收

模拟动作：秋天到，秋风闹，挥动镰刀来割稻

❀ 预备姿势：原地踏步一个八拍

❀ 第一个八拍

1-2拍：右脚向前跨一步，呈弓步，左手握百变绳顶端前平举

3-4拍：右手由下之上前平举

5-6拍：右手前臂向左平行摆动呈九十度

7-8拍：还原成预备姿势

❀ 第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反

❀ 第三个八拍与第一个八拍动作相同

❀ 第四个八拍同第二个八拍动作相同

第七节  跳跃运动

操节情境：庆祝

模拟动作：扭秧歌，庆丰收，开开心心真热闹

❀ 预备姿势：双手握百变绳放于提前，立正站好

❀ 第一个八拍

1-2拍：双手握百变绳前平举并向右摆动，右脚向左前方走步

3-4拍：双手握百变绳前平举向左摆动，左脚向右前方走步

5-6拍：双手握百变绳前平举向左摆动，右脚向有后方走步

7-8拍：还原成预备姿势

❀ 第二个八拍

1-8拍：双手握百变绳上举左右摆动，左右脚交替进行后勾腿跳

❀ 第三个八拍同第一个八拍

❀ 第四个八拍同第二个八拍

第八节  整理运动

操节情境：休息

模拟动作：搓搓背，冲个澡，关上门儿睡大觉

❀ 预备姿势：双手握百变绳原地踏步一个八拍

❀ 第一个八拍

1-8拍：双手握百变绳在胸前左右摆动，腰腹部与手的摆动方向相反，下肢逐渐下蹲至全蹲

❀ 第二个八拍

1-8拍：双手握百变绳在胸前左右摆动，腰腹部与手的摆动方向相反，下肢逐渐伸直至直立还原，并且将百变绳放置在颈部

❀ 第三个八拍

1-8拍：右脚向前跨一步，双手同时从侧平举向胸前摆动至交叉

❀ 第四个八拍

1-4拍：双手从两侧向上摆动至胸前交叉

5-8拍：下肢逐渐弯曲至全蹲

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多

精

彩

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