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壹剧场丨刻意自由：7天线上自由书写
2.14情人节，
从做自己的情人
开始：
只有不断整理人生，不断成长的心灵，才是觉醒的、完整的、丰盛且幸福的。煮字为药，所有的书写都将通向自我疗愈。
病毒总会攻击两个地方：一个身体，另一个是心理。我们努力安抚情绪，通过自由书写克服抑郁、焦虑和悲观的情绪。从心理治疗的过程来看，自由书写可以净化你的负面情绪，包括焦虑、抑郁、悲观、愤怒...让你反思、分析、理解生活经历，倾听内在的声音，也是一个将创造可视化的过程，释放思想，推动自我成长的自律力量。
零基础，只需要准备好一支笔，一些你喜欢的纸。或者，如果你习惯用你喜欢的手机app记录也完全没有问题，比如简书或者是你手机自带备忘录即可。
每天自由书写15分钟，只要7天，你就能常握一件改变人生的利器！
@来自壹剧场
自由书写的好处
抗抑郁、抗焦虑堪比药物；
改善睡眠；
持续自我成长；
工作效率提高30%；
减肥不反弹；
探索潜意识；
记忆力增强七倍；
实现梦想的可能性增加50%。
自由书写的疗效几乎与心理治疗师的面谈不相上下
自由书写，绝对会以你从未想象过的方式改变你的生活方式。
提问
Qustions&
解答
Answers
Q
如何参与本次书写？
报名请联系客服助理小壹：
A
Q
在什么平台进行本次书写？
微信群，完成报名后将由小壹带领您进入。
A
Q
本次书写活动收费吗？
凡2月13日前报名者，可免费参与体验，
2月14日后报名者，需缴费99元（疫情期间公益价）。
而且，如果连续打卡7天成功，还有福利赠送喔❤
A
Q
书写活动是谁带领的？
带领者：刘芷伊
懂生活接地气的心理学家一枚，长年带领刻意自由书写营，亲密关系咨询师，表达性艺术团体咨询师，因为多年的临床经验和对人与人之间的关系探寻，开创了以戏剧改变生活方式的理念，创建了壹剧场即兴戏剧体验馆与自由书写体验营，一起来进行关系当中的安全冒险。
A
Q
书写期间怎么交流呢？
每人每天完成自己的写作后可将写作内容分享至微信群内，也可以私聊单独发给守护者小壹。
A
Q
本次书写活动什么时候开始？
本次书写活动从2月14日正式开始，将于2月13日24点前完成所有入群工作。
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