今天一大早的热量“暴击”

不知道大家感受到没

34.4℃、35.0℃、36.5℃……

炎热程度一再加温升级！

广式超大红鸡腿终究还是上线了

最近真的每天“热热热”

据气象部门预计

南方全天候闷热天气要开始了！

7月的天气究竟如何？

快一起来了解

7月的广东不仅即将进入三伏天，也来到了后汛期。接下来向我们迎面走来的是散装雷雨、高温、台风，几位选手“梅花间竹”刷屏整个7月。

据@广东天气 预计，广东7月份主要有4次降水过程，大致出现在：1日—3日（雷阵雨，局部大雨或暴雨）、10日—12日（中到大雨，局部暴雨）、18日—23日（大雨，局部暴雨）、26日—29日（中到大雨，局部暴雨）。

主打一个防不胜防！除此之外还有4次大范围高温过程，大致出现在：4日—9日、14日—17日、24日—26日、30日—31日。

7月中旬到下旬初还可能有1～2个热带气旋登陆，台风也来凑热闹。

尽管天气情况十分精彩，但与历史同期相比，广东7月的降水总体偏少，其中南部沿海地区接近常年，其余大部地区偏少一至三成；平均气温偏高，其中北部偏高0.8～1.3℃，其余地区偏高0.3～0.8℃，平均最高气温大部偏高0.3～0.8℃。

看完整个7月的预测

再来Look近期的天气情况

7月的工资有多项调整

霸总“副高”也有“大动作”

据@广东天气 消息

从3日开始

霸总“副高”从加强、西伸到北跳

即将完成他的年度“三连跳”

随后一段时间控制长江中下游地区

对广东来说，这次北跳也是前后汛期的分水岭，此时雨和风也将迎来“华丽转身”——雨将以台风降水为主，盛行风也将从前汛期的暖湿西南风切换成副高南侧相对干爽的东南风。

从3日开始，南方的强降雨将会明显减弱，35℃+的高温闷热桑拿天将会“接手”。

3日—6日广东有大范围高温，午后热力条件更好了，35℃及以上高温范围扩大、天气炎热。雷雨也更活跃了，散装雷雨遍布，户外遇雷雨时，一定要暂避在安全的室内场所，远离门窗，不要冒雨奔跑。暑假准备去玩的小伙伴要留意目的地的天气情况。

 3日—4日 

广东东部市县晴到多云，局部有（雷）阵雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。大部分市县最高气温34～36℃，部分市县37℃左右。

 5日 

副高进一步加强西伸控制，低层西南急流北推，我省南风减弱，渐转反气旋风场控制，广东雷雨减弱，阳光增多，气温上升，多云到晴，伴分散（雷）阵雨为主，天气炎热，35℃以上高温范围扩大，局部37℃。

 6日—7日 

继续受副高环流控制，我省维持高温炎热天气为主，间中有阵雨客串。

夏日炎炎

天气再闷热

也难免有需要出门的时候

这份防晒宝典

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春养肝，夏护心

夏季在五行中对应“心”

因此夏季养生重在养心

这几道养心食疗

抓紧试试

藕粉桂花羹

材料：藕粉40g， 桂花适量，糖30g。

做法：锅内加适量水，烧开后转小火，倒入藕粉和一小把桂花，不停搅拌，等藕粉变透明后关火。这时，再加入糖，晾凉后食用，解暑安神又不伤胃。

西洋参煲水鸭汤

材料：西洋参20g，水鸭肉250g，桂圆肉12g。

做法：将西洋、水鸭、桂圆肉同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火煲汤1小时即可。

莲子百合绿豆汤

材料：绿豆50g，莲子50g，百合50g，水适量，冰糖适量。

做法：将提前泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮，小火煮约10分钟后加入冰糖和百合调味即可。

参枣汤

材料：党参5g，茯苓15g，枣仁15g。

做法：三味药材水煎取汁，日常代茶饮。注意党参连用3天即需停止。

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编辑 | 卓映紫