第一章 面对逆境——《灵性珍珠－致开悟的生命》

圣.瑞金德.辛格

1、对待不幸和幸福

所有人类都会面临人生中的起伏。它们是人类存在的一部分，并且无法避免。问题是，在我们的生命道路上面对这些高高低低的时候，我们会失去内心的平静，变得反复无常吗？如果我们受到生命中出现的任何事情的影响，那么我们会觉得自己像是坐在一辆没有尽头的过山车上。我们会从一个时刻的极度喜悦的状态跌落到下一个时刻的绝望的深渊状态，再回到另一个喜悦的状态。这些持续不断的变化通常都会导致一种害怕、焦虑和恐慌的感觉，因为我们永远不会知道接下来会发生什么。随着时间推移，这种恐惧和焦虑的状态会变成我们本性的一部分，我们会没有办法放松下来。

既然我们对生活的起起伏伏并没有太多的控制权，那么我们如何才能学会过一个平静放松的生活呢？下面这个故事给了我们一些提示：

一个国王召集了他所有聪明的顾问和谏臣们，向他们提了个问题：“哦我的顾问们，我希望内在的自我是坚定平静的。我发现自己总是受到人生起伏的影响，它们让我失去平衡。你们能找到什么东西可以帮助我，当我处于不快乐的状态中的时候能感到快乐，当我处于幸福状态中的时候能提醒我忆起悲伤吗？找些我能够带在身边，并且无论我遭遇了什么都能帮助我保持一个平静稳定的情绪的东西吧。”

谏臣们聚在一起，努力思考了很久关于国王的要求。最终，他们想到了一个解决办法。他们回去见国王。

国王见他们呈上了一个小盒子。

“我们为你找到了一个解决方案，尊敬的陛下，”谏臣们说：“请打开这个盒子。”

国王打开以后，发现里面有一枚小戒指。

“请看上面的铭文。”他们告诉国王。

戒指上的铭文写的是：“这也终将过去。”

这几个简单的字帮助了国王，并且也能帮助我们在面对人生起伏的时候保持一种平衡感。当我们变得太过喜悦和幸福的时候，我们要记住事情不会总是这样，并且当幸福时光过去的时候，我们不应该失望或者沮丧。当我们变得太过沮丧或者不幸的时候，这几个字可以提醒我们，这痛苦仅仅是短暂的，幸福的日子会再次来临的。

通过找到一个平静的中心，我们可以在人生的狂风暴雨和阳光灿烂的日子里保持平稳。我们可以通过冥想和祈祷来达到这个平衡点。我们的内在拥有上帝所有的神圣的财富。我们不仅仅只是肉身和大脑，而是灵魂。灵魂充满了光、爱和喜悦。为什么？因为它时时刻刻都与那神圣的源头相连着，那创造性的力量，同时也是全部的光、爱和喜悦。创造性的力量和灵魂由同样的本质构成。如果我们每天都花一些时间进入灵魂的沉默之中，那么我们就会与一个幸福的地方相连。然后生活的外在环境就无法影响我们。我们不会受到人生暂时性的阶段的困扰。我们可以学着找到一个充满了平静和均衡的中心点，无论外在的生活如何变化，它都会为我们提供永恒的幸福。

下次我们面对痛苦时，记住“这也终将过去”。这几个字会帮助我们拥有更多的信心和信仰去经历人生的逆境。它会提醒我们通过冥想来找到自己的平静中心。

下次我们处于巨大的喜悦中的时候，记住“这也终将过去”，这样我们就能享受当下的时刻，并且这些时刻结束的时候不会变得沮丧。它会提醒我们，即使这次的快乐时光结束了，一个困难的时期来临了，其他快乐的时光终有一天会回来的。它会提醒我们通过冥想找到自己的平静中心，因为那里提供的是永恒的幸福。

 2、面对人生的挑战

有个故事，讲一个年轻人上大学。他和其他大学生在某个方面是不一样的。这个男孩在学校里走动的时候必须使用轮椅。尽管他有残疾，但是他很受欢迎。他很友好，有着一个积极向上的态度。

这个男孩学习很努力，赢得了许多学术荣誉。他的同学们都非常尊敬他。一天有个校友问他：“发生了什么从而导致了你的身体残疾呢？”

这个大学生说：“我还是个婴儿的时候得过脑瘫。”

朋友问他：“你的秘密是什么？你是如何做到在遭遇如此巨大的不幸的同时，还仍然以微笑和信心来面对这个世界的？”

这个大学生微笑着回答：“你看，疾病从来没有触及到我的心和灵魂。”

有多少次我们发现自己或家人在抱怨小小的不适？人生中我们都要面对一些身体上的挑战。孩童时期我们可能会患上儿童疾病。年复一年，我们可能会患上许多疾病。当我们吃得过饱的时候可能就会胃痛。我们中的很多人都会对这些抱怨发牢骚。

然而，如果看看周围，我们会发现很多人都有严重的身体不便。我们会发现有人四肢不全，或者有谁得了绝症。在这些人中，我们也会发现即使有这些挑战却仍然学着充分享受生活的人。就像故事中的大学生，他们不会让肉身上的问题影响到自己的心或灵魂。

我们是灵魂。我们真正的自我是灵魂。身体只是一个覆盖在灵魂上的东西。灵性是一个发现我们内在真正的自我的过程。冥想和祈祷帮助我们把灵魂从肉身中分离，这样我们才能探索自己究竟是谁。

很多人都有汽车。有时车坏了，要进行修理。虽然这时候我们要另租辆车或者需要家人或朋友载我们出行，可能会不方便一段时间，但是我们不会觉得好像人生走到了尽头一样。我们明白车只是一个可以载我们肉身出行的交通工具。同样的，肉身也只是灵魂的一个交通工具。有时候它会出点儿问题。但是没有必要让它影响到我们的灵魂。我们可以学习保持自己的灵性高度。我们可以最大化地利用人生，无论我们拥有的是一辆坏掉的交通工具还是好的。

在人生的某些时点，肉身会显示出衰老的哀叹。尽管基金工程在尝试找到衰老基因，并且更多的人会好好活过一百岁的那天终将来临，但是肉身还是会有不能像年轻时候一样运作的那天。但是我们不应该让它的衰老阻止我们。有很多人随着年龄渐长而疾病缠身，但是不要让这阻止自己找到灵魂的平静。

同样的，无论我们的肉身挑战是什么，我们都可以充分利用自己的人生。通过花时间与上帝交流，畅饮上帝的爱，我们就能向遇到的所有传播爱。无论肉身情况是怎样的，我们都能这样做。如果因为某个疾病我们只能待在家中，那我们也能把爱带给照顾我们的家人。毕竟，只是我们的肉身这件衣服病了；我们的灵魂总是处于最健康的状态中的。

假如我们像故事中的大学生一样生活，就不会让身体上的挑战影响到我们的心和灵魂。一个乐观的、积极向上的态度会帮助我们克服这些挑战，我们可以为自己的和他人的生活带来快乐。

PS：本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）

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