修证心得：86 修炼初期应纠正的问题（上） 《青衣江道长问答录》

编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。本文作者为青衣江道长，即王崇然道长，文字资料整理自青衣江道长与其弟子们的对话。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。

再及：文中青衣江道长的见地，源自他自己的实修经验，对其他实修系统或法门的看法纯属他个人的意见，不代表公众号同意其意见。转载此文的唯一目的，是供大家作为实修理论和实践方面的参考。谨此再次说明。

修证心得：86 修炼初期应纠正的问题（上） 《青衣江道长问答录》

【问】道长请教点问题，睡前，减少杂念，就会出现身体发麻的感觉，就是类似鬼压床那样，身体放松了意念还在，这个是什么情况呢？

【答】这是生理气息不佳的表现，冷水浴拍打法或者吐纳都可以克服这个毛病

【问】你好，念六字大明咒念的头顶，天目发胀，咋办？

【答】任何反应都有良性和恶性的分别，是良性的就坚持。

【问】胀到难受哎，不念还好，一念就很胀。总不能放弃不念了呢，不能半途而费撒。

【答】这是问题。把注意力转移到下田就可以纠正。

【问】哦，再请教一下，念咒，是张嘴念，闭嘴念，出声念，默念，快念，慢念，都可以么，总之是不强求，对吧？

【答】是的。但是念咒的目的是安神，安自己的神，让自己舒服，不被外事纠缠而伤神！你因为念咒而伤神，这是背道而驰的。有这样的时间去念却得到这样的结果，为什么不去做些拍打、使用一下冷水浴呢。打坐可以参考陈樱宁先生的静功入门啊。

【问】我想问问 打坐时  在精神集中到下丹田时``人的身体老是往后仰 是怎么一回事```是不是我的坐姿问题 还是因为别的 ````  有什么好方法能控制好身体````是否要加意念控制自己的身体

【答】一是生理气息的流动产生的自然反应。这就是正常的。二是自己的感觉，不是真的在往后面倒。三是真的在倒，同自己的坐姿、经验、方法都有关系。后面两种情况需要纠正

【问】道长,进入混沌的话,出来以后是不是会感到世界很陌生?

【答】不会，混沌同极化是一体的。

【问】道长，记得有一次感悟时，感觉世界变得更生动，更新鲜了。自己好像比平常轻盈了不少，变高了。可当时在工作间隙，没有去细细体会那种感觉，这是种损失吗？   

【答】不是，只是一种体会。

【问】我从一位道长口中听到一个见闻，那是他在文革的时候见到的。一个老道能在众人面前装死，从外表看就是死了，没有呼吸没有脉搏，他是为了躲避红卫兵的批斗，你看这个是不是进入胎息了。今天中午睡觉的时，我就仰卧，全身放松，暗自观察自已体内的动像，两手放在下丹田部刚开始观上丹田，不一会儿就自觉观到下丹田，有跳动，随呼吸很慢的感觉呼吸很微弱，摸到胸口没跳动但摸到手脉任有跳动，后来也就没管他的，静静的感觉那分清静。但是后来起来时才发觉两手都变形了，没有血色，请问道长这是咋回事呢？为什么会没血色而发僵呢？

【答】修炼有一定力量之后，把这种力量运用于什么，就会出现什么。你这是自己断血脉的一种验证。以后不用这样做了。

【问】可是我没有那样想啊 怎样才能廦免这样呢？

【答】只要自然修炼就可以了，不用刻意避免。

【问】这样会有危险吗？

【答】有的，上面的题目是一个道理，就是那样修炼出来的。

【问】道长，打坐嘴里会自动鼓气，该怎么办？放掉还是、、、？

【答】有三种情况，1 自己吸了而不知道的，通过观察却是可以知道的---就慢慢吐出。2 刚才也不知道的，就用“吞”的方法收到下田 3 是不正常的病态，就需要纠正---找到自己平常的习惯毛病。

【问】道长，我们这些俗人如何才能于红尘中不变本心？  

【答】这里有谁不是俗人而是神仙！？！-----参考关于神仙的对话。

【问】不会修炼的就念太乙救苦天尊可以吗？

【答】任何一种方法只要完整，就可以达到目的。包括你说的念话。问题是，当把念做为主体的时候，你其它的方法是不是跟得上。

【问】道长,我现在有了女朋友. 不知道在那方面是否需要控制..思想上或者行为上。

【答】之前已经有许多修炼的对话，如果以后再有这样的问题出现，不管是谁，请自己离开平常道群。

【问】  道长,我再问一个烦恼我有一阵子的问题..我去年寒假没有回家,在宿舍一个人呆了好久,一直到这个月15号左右,一个人呆了近二十天,主要是静心打坐.结果开学到现在,我晚上老是不困.结果强行睡觉.第二天起不来还头晕脑胀的...这二天,想强行不睡.子时以后,就安静端坐着,但是总是被习惯带着去上床了...其实那时我知道我不困....感觉不睡觉好像不正常样的...请问这种情况,是不是反映我是不是意志薄弱啊还有请问道长,是不是有些道友一样,晚上不睡觉的?问题有点浅薄,但确实烦恼我许久,请道长务必指示一二。

【答】道教的修炼里面有这样的说法：精满不思淫、气满不思食、神满不思睡。你现在的情况是两种原因造成的：1 习惯睡得晚。2 神比较足---因为没有耗泄精，暂时的积累。许多修炼的人不睡觉，是方法的不同---修炼的好的和不好的都有睡觉和不睡觉的。所以不可能用睡觉去划分他们的修炼。方法不同各自的表现就不一样。你需要做的是，调节睡觉习惯。

【问】道长修炼可以加快时间吗？有快慢之分吗？

【答】命功在一定时间范围里面有分别。对宇宙生命的彻底了解明白，却没有时间方法性质

【问】道长，心脏有凉气是怎么回事？

【答】参考‘眼睛’有漏的对话。但是这个一般是良性的。

【问】道长，我最进呼吸怎么总有种气不够用的感觉呢？感觉气好相不是顺着气管走到肺里，不知道去那了…深呼吸或大口喘气也没感觉到什么变化…而且手还总抖……

【答】精气神的基础之一是精，如果精都没有，神和气自然没有

【问】唐太宗那视频被删了··谁看了能简单说说吗？？

【答】有人发‘李世民附身’的视频来，我懒得看。大家都明白附身的道理吧----内景是外景的升华。这种升华是自己显意识的表现，所以升华有恶性和良性的分别，希望大家明白道理。

【问】道长，无为法可以作为睡功吗？

【答】可以的。明白并且坚持一种方法之后，都可以把这种方法做主要的修行。

【问】我现在明白，眼前看到的黑点其实就是赤子，但十多年了一直没变化，怎么让他成长起来？

【答】第一，这不是赤子;第二 心性加精气神的基础够的时候，就成长了。

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