疫情之下，emo了怎么办？ | 公益讲座

疫情持续的不确定性、

疫情相关信息过载、

隔离或管控带来的束缚感、

活动空间减少的不自由、

和舍友日夜相对矛盾增多、

学习方式改变……

「封闭」下受限的学习生活

充斥着不少烦忧和焦虑时刻，

压力大，易emo，

小情绪总是措手不及地冒出，

甚至产生了深深的无力感。

不少人都快忍不住了：

再不解封，就要疯掉啦！

虽然有着许多无奈和郁闷，

许多大学生依然努力保持着对生活的热爱，

第一次认认真真地逛校园、

在操场上打球跑步、

看公开知识讲座和公开网课、

学习新技能、当志愿者……

如何在封校期间积极调节情绪，主动提升自身能量，学会与emo和解？对许多大学生来说，这是一门格外重要的必修课。

我们特意为大学生朋友们准备了一剂心理能量「处方」，邀请南京大学社工实习专业督导、高校客座讲师开展线上公益讲座——《疫情之下，emo了怎么办？》。

讲座介绍

主题

疫情之下，emo了怎么办？

讲座时间

4月24日 19:00-20:00

主讲人

陈梦媛

精神健康公益组织刺鸟栖息地创始人

南京大学精神健康社会工作方向硕士

南京大学社工实习专业督导，多所高校客座讲师

上海市精神卫生中心合作策展人

连续六年策划精神健康艺术展

主要内容

本次讲座将围绕【如何在校园隔离期间「保持好心情」】展开探讨：

■ 被偷走的时光：分析和探讨疫情后社会生态和个人成长路径的转变；

■ 集体症候：帮助大家意识到当下的情绪和状态，如迷茫、无力、绝望等；

■ 想象力与勇气：了解认识情绪自助方法和小贴士，学习如何与自己相处、如何与社会相处。

参与方式

腾讯会议（会议号：608 152 216），请提前点击链接或扫描下方二维码报名，届时可通过腾讯会议小程序或APP观看~

期待你通过这次云讲座，

能够让自己及时释放消极情绪，

创造愉悦感，珍惜当下，

愿疫情早日退散，

你我皆无恙！

 项目简介 

「AMORE能量青年」大学生心理关护公益项目由爱茉莉太平洋与上海市慈善基金会合作，携手日慈公益基金会以及心理咨询专家、知名高校等发起，并推出【AMORE能量青年-心理能量加油站】公益小程序，通过开发免费的线上学习平台，开展系列心理主题课程，帮助青年人探索自我、学习积极应对压力和有效建立人际关系的方法、正确处理自身情绪，助力提高人际效能、降低压力的负面影响。

 活动联合传播方 

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