一．生活自理能力简述

生活自理能力，是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。幼儿要成为一个独立的人并适应社会，需要逐渐掌握生活中所必备的自理能力，能够在家长与老师不在场的情况下，好好照顾自己。同时，中国《3--6岁儿童学习与发展指南》也指出，幼儿的生活自理能力是建立在动作发展的基础之上的，尤其是手的动作能力。因此，培养宝宝的生活自理能力，也是在发展其动作能力。

二．生活自理能力测评

宝宝是否在日常生活中已具备较好的生活自理能力呢？宝宝的生活自理能力是否存在欠缺的方面呢？接下来一个小测试，让爸爸妈妈了解宝宝生活自理能力的大致情况！（针对年龄段为3——6岁幼儿）

【测试要求】请根据您的宝宝在日常生活中的表现，客观选择每到题目中最符合的选项。

【测试题目】

【1】宝宝目前的进餐状况，处于哪个阶段？

A 还不能独立进餐，大部分时候是家长喂食

B 能够用勺子进餐，大部分时候自己进餐

C 会用筷子进餐，能把桌子清理干净

D 能顺畅地用筷子进餐，保持桌面、衣服干净

【2】宝宝目前的穿衣状况，处于哪个阶段？

A 不愿意自己脱衣服，依赖成人为其脱衣

B 在成人的帮助下，能够穿脱简单的衣物

C 能够自己穿脱各种衣服，包括带纽扣的衣服

D 能够根据冷热情况增减衣服

【3】宝宝能够自己穿脱鞋子，系鞋带

A 不能

B 在成人的帮助下，能够穿脱没有鞋带的鞋子

C 在成人的帮助下，能够穿脱鞋子、系鞋带

D 能够娴熟地穿脱鞋子，系鞋带

【4】宝宝的归纳、整理能力如何？

A 游戏之后，不会将玩具与图书放回原处

B 游戏之后，能够将玩具与图书放回原处

C 能够整理自己的各种物品

D 能够按照类别，自觉地整理自己的各种物品

【计分规则】选A得0分 ，选B得1分 ，选C得2分，选D得3。请算4题的总分。

【11-12分】具有很强生活自理能力的宝宝（此阶段平均年龄为5-6岁）。如果您的宝宝得分在这个范围内，恭喜您，宝宝已经具备很强的生活自理能力！一般5-6岁的宝宝才能够达到这样的程度，如果您的宝宝刚好处于此年龄阶段，恭喜您，宝宝的生活自理能力的发展是正常的！如果您的宝宝还没有到5岁，那宝宝的生活自理已经超越了部分同龄孩子了噢！希望继续保持哦！

【7-10分】具有良好生活自理能力的宝宝（此阶段平均年龄为4-5岁）。您的宝宝已经具备了一些基本的生活自理能力，有可能在生活自理能力的自觉性与持久性上需要得到加强，但整体已经很不错了喔！一般4-5岁的宝宝才能够达到这样的程度，如果您的宝宝刚好处于此年龄段，恭喜您，宝宝的发展是很正常的！如果您的宝宝已超过5岁，那么说明宝宝的生活自理能力的养成稍有欠缺，需要在日常生活中关注宝宝在生活自理能力上的欠缺之处，即时的引导并鼓励宝宝保持！

【3-6分】开始具备基本生活自理能力的宝宝（此阶段平均年龄为3-4岁）。您的宝宝已经开始慢慢养成一些基本的生活自理能力了！虽然宝宝有时候还是会依着自己的性子来，但在家长的引导下，宝宝还是愿意去做的。一般3-4岁的宝宝需要达到这个水平，如果宝宝刚好处于此年龄段，恭喜您，宝宝的发展很正常。如果您的宝宝已超过4岁，那么说明宝宝的的生活自理能力在同龄人中较弱，需要在今后的家庭教育中引导宝宝形成最基本、良好的生活自理能力！

【0-2分】还未具备基本生活自理能力的宝宝（此阶段评价年龄为3岁以下）。您宝宝的独立性还比较欠缺，大部分的生活琐事都还不能自理，大部分都依赖成人。如果宝宝已经3岁，那么家庭要引起注意了！

三．生活自理能力的教育建议

1.引导孩子，树立“生活自理”的意识

每一个人都需要走向独立，在3-6岁培养的自理能力，会对孩子今后的日常生活、学习造成积极的影响。因此，家长要经常告诉宝宝，“学会自己的事情自己做，做一个能干的小宝宝！”。有时候，并不是宝宝不想去做，而是家长并没有树立“自己事情自己做”的意识，没有为孩子生活自理能力的培养营造良好的氛围。因此，家长们也需要反思一下自己哦！

2.引导孩子，掌握生活自理的方法

要让幼儿做到生活自理，必须让其明确生活自理的方法。幼儿不会洗脸，就谈不上把脸洗干净；幼儿不知把玩具放到哪里，就谈不上把玩具物归原处。也就是说，即使幼儿有了自理意识，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，我们还要让幼儿学会具体的生活自理方法。在这种实际操作层面，更多需要家长的耐心，循序渐进地鼓励孩子自己做，并附之科学的方法指导。

3.鼓励幼儿做力所能及的事情

在日常生活中，家长需要针对宝宝生活自理能力上的欠缺，为幼儿营造机会与环境，让幼儿去尝试。例如提供纸箱、盒子，供宝宝收拾与存放自己的玩具、图书与生活用品。更加重要的是，对孩子的尝试给予肯定，不要因为宝宝做不好就责怪或者包办代替！

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