二十四节气|夏至
2022年6月21日
农历五月廿三
是二十四节气中的第十个节气——夏至
夏至
太阳运行至黄经90°时为交节点
一般在公历6月21——22日交节
太阳直射地面的位置到达一年中的最北端
几乎直射北回归线
此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长
夏至三候
【
一候鹿角解至
】
【二候蝉始鸣】
雄性的蝉在夏至后，因感阴气之生便鼓翼而鸣。【三候半夏生】
半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生，所以得名。夏至习俗
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。古时在朝廷，夏至之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。
吃面尝新
自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，以及“吃过夏至面，一天短一线”之说。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。
夏至养生
调养心脑：中医理论说“心主血脉”。心脏通过血脉向全身各组织器官输送养料，以维持正常的生理功能；而许多心脑疾病，其治疗也先从“心”的调养开始。
控制血压：夏季气温高，心脑血管疾病不会像冬季那么容易爆发，但易直接影响血压波动，因为高温酷暑容易使人烦躁不安，大量出汗又会导致血液浓缩，进出空调房间又会受到不断的冷热刺激，这些因素都会引起血压升高。严重者可引起中风或心肌梗死。
及时补充水分：天气炎热使人体排汗量增加，没有及时补充水分，泌尿系统内便会有结晶物产生，进而形成结石。多喝水能预防结石。
运动调养：运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在水边、公园、庭院等空气新鲜的地方。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。
夏至诗词
《和梦得夏至忆苏州呈卢宾客》
唐·白居易忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。水国多台榭，吴风尚管弦。每家皆有酒，无处不过船。交印君相次，褰帷我在前。此乡俱老矣，东望共依然。洛下麦秋月，江南梅雨天。齐云楼上事，已上十三年。《咏廿四气诗·夏至五月中》
唐·元稹处处闻蝉响，须知五月中。龙潜渌水穴，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。唐·令狐楚
一来江城守，七见江月圆。
齿发将七十，乡关越三千。
褰帷罕游观，闭阁多沉眠。
新节还复至，故交尽相捐。
何时羾阊阖，上诉高高天。
聚四方云为你遮荫凉
揽八面风为你送清爽
漫天星辰无非蚊帐一顶
千山万壑不过凉席一张
让祝福狂卷为你山呼海啸
团团祝你学业有成
夏至快乐！
◆不忘初心，展望未来|2022年黔南职院学联组织述职评议大会顺利举行！