拒绝emo，热爱自己！

明天就是5月25日啦

每年的5月25日是大中学生心理健康日

因为5.25的谐音恰好是“我爱我”

故选择这个日子来提醒大家

 要关爱自我、了解自我、接纳自我 

 只有先学会爱自己

才能更好地爱别人 

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四川天府新区

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5月15日，2024年四川天府新区青少年青春期大讲堂暨家庭教育宣传周主题活动在天府新区综合高中举行。教育家李希贵校长，现场作了《和孩子一起成长》家庭教育讲座，超过万人线上线下参与了本次活动。

天府三中附小特别策划了以“种自己的花，爱自己的宇宙”为主题的5·25心理健康周活动，通过“心理市集”的搭建，让孩子们以游园的方式参与其中，引导他们认识和表达自己的情感，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。

天府四中围绕“预防校园欺凌”“我的情绪小怪兽”“我的个性名片”“心理电影小报”四大主题，开展心理绘画创作比赛，通过艺术形式表达内心困惑、需求与思考，每份作品都凝聚着孩子们对生活的理解与感悟，散发出强烈的治愈力量。

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成都高新区

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5月23日上午，成都市第九届5·25心理健康周系列活动暨成都高新区第九届5·25心理健康节正式启动。

现场开展的5·25抗逆抗挫与心理素养深化体验游园活动，吸引了不少学生参与。游园活动共设置了“笃定信心自我探索区”“抗逆抗挫心理强韧区”和“勇毅前行未来展望区”三大板块15个项目，学生们通过参与游戏、完成任务和挑战自我，提升了心理韧性，增强了面对挑战的信心和勇气。

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锦江区

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成都市锦江实验学校六年级的心理委员为家长贴爱心贴：为爱加油！

成都市沙河堡小学开展了“你真的很不错”“答案之墙”“不倒森林”等活动。

成师附小慧源校区一年级小朋友在老师的带领下进行了《纸上画就是我的心里话》曼陀罗绘画体验活动。

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青羊区

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成都市草堂小学以“轻松一‘夏’·让‘心’放晴”为主题开展了“5.25”心理健康月系列活动，草堂校区以“烦恼垃圾桶、快乐储能站、心理中心logo设计”为主题；子美校区以“妙笔绘心声、暖心角落-班级心理角布置、让心放晴趣味心理游园会”等开展活动，为广大师生提供了一个关注和了解心理健康的平台，在轻松愉快的氛围中，共绘心灵的美好世界。

（草堂小学草堂校区）

（草堂小学子美校区）

成都市泡桐树小学举办了第63届春季运动会暨第二届心理健康运动会——“向快乐出发 享积极‘桐’年”。心理健康运动会在传统体育项目的基础上，更强调学生的参与性、积极体验感。丰富有趣的体育活动充分调动学生的积极情绪，并引导学生在运动中感知自己积极情绪。

石室联合中学初三级部在天府新区映月湖开展以“龙骧阔跃起新章，联中少年创辉煌”为主题的励志教育活动。各班进行“联中之子，龙行天下”制龙舞龙活动，并在各班学生的舞动中活灵活现地呈现出来！最具挑战也最激动人心的活动莫过于挑战“墙”行，大家齐心协力，让每位同学都攀爬上了看似高不可攀的“墙”。

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武侯区

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5月23日，武侯区青少年心理健康促进研讨会暨武侯区首个全国学生心理健康宣传教育月主题活动在成都市棕北中学召开。

活动开展了“心育班会课展示”“先进学校经验分享”“心育故事分享”“心育专题讲座”“心理健康促进项目总结”等。与此同时，全区的心理教育成果（含案例、论文、活动设计、课程研发）的征集评比活动已同步展开。

从3月至今，依托华西医院专业资源，面向学校管理者、心理健康教师、班主任、毕业班教师、家长等群体开展的全学段、全覆盖、全方位、全链条培训已开展65场，区域心育队伍的育人能力持续增强。

“馨香盈怀袖，路远莫致之。”玉兰花开的时节，川大附小迎来第三届"5.25"玉兰馨香心理健康节活动。此活动旨在提升全校师生的心理保健意识，共筑心理健康教育的美好氛围。5.22日，四五六年级的同学齐聚操场，参与了“阳光心理 快乐成长”心理健康游园活动。同学们纷纷表示，这场活动不仅趣味盎然，还让他们从多个角度更深入地认识了自己，收获颇丰。

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金牛区

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5月22日，金牛区“心向暖阳，逐光而行”5·25心理健康日主题教育活动在成都市行知小学校花照壁校区举行。

活动现场，精心设置了金牛区心育特色成果展、心理原创绘画作品展，以及包含9个心理健康互动游戏的“心心向阳”集市等，参加活动的300余名师生代表人员，通过活动深刻感受到金牛校园心理健康教育工作的专业性和适用性。

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成华区

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成华区教育局联动相关部门，聚焦“一核双翼三支撑”，开展“关爱下一代”“十万家长共上一堂课”“送训到校”等系列青春护航行动。

一个核心是指以学生健康全面成长为核心目标，双翼是指着力学生自我关爱和自我保护，三支撑是指学生、家长及教师三个支撑点，共护学生健康成长。

区内各中小学校为学生、家长及教师开展一系列心理健康主题活动，宣传普及心理健康知识，提升家长的心理健康意识，提高家校社协同育人合力，为学生营造支持、包容的成长环境。

成华小学开展以“心理健康，快乐成长”为主题的心理健康活动月，如心理游园会等活动。

建设路小学开展了主题为“以心相会·沐光前行”的心理活动周，开展了一系列有趣的心理活动。“指纹树”，让学生发现自己的优势，培养学生的积极品质；情绪回收站，帮助学生觉察自己的情绪，并进行情绪表达和宣泄。

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新都区

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新都区教育局开展“1+2+N”的心理健康教育活动，“1”是指一场”危机预防教育”专题心理班会课赛课，提升学生危机预防意识和能力；“2”是指两类心理健康教育服务活动，包括100场体验式家长课、9场区内考前心理辅导送教服务。“n”是指，在学校层面，开展多场次、形式多样的心理健康教育活动，以贴近师生家长需求的心理教育和实践服务深化全员、全程、全域的育心格局，助力学生健康成长和潜能开发。

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温江区

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5月17日、21日，2024年温江区中小学“5·25”心理健康宣传月启动仪式在成都师范学院附属实验学校、温江区花都小学校举行。

温江各中小学相继开展了丰富多彩的“5·25”心理健康宣传月活动，通过“爱的抱抱”“亲子时光1小时打卡”“感谢有你”“糖衣炮弹”“解忧杂货铺”等活动，激发学生及家长对人际关系的重视，学习维护良好人际关系的方法，共筑友爱，促进发展，在关系中绽放与成长。

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郫都区

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为了能够让学生关注心理健康，学会爱自己这件大事，郫都二中开展了“5·25--给梦想一个心支点”游园活动。本次游园活动通过各类项目，切实增强了学生的幸福感，激发了学生与家长对心理健康的重视，学校希望通过促进各方共同努力，营造支持学生心理健康成长的良好环境，让每个学生在和谐的人际关系中茁壮成长，享受幸福美好的学习生活！

郫都区实验学校的心理游园活动独具特色，形式丰富多样，既有静态的思考，也有动态的互动。它关注学生的过去，引导感恩与成长；又着眼现在，激发潜能与活力；更展望未来，培养希望与梦想。通过活动，学生们得以在快乐中追求积极心理发展，共同探寻幸福的真谛。

微笑是面对生活最好的样子，人与人之间许多美好感情的表达，微笑是最简单却又最打动人的表达方式。在5·25心理健康活动周来临之际，郫筒二小以此为契机，开展了“今天你微笑了吗？”微笑打卡活动，为孩子们营造一种快乐、和谐、温情的氛围。

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新津区

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新津区教育局发挥部门协同联动效能，联合区总工会、区红十字会，在区心理健康中心的支持下共同开展主题为“津心守护·共育成长”的心理健康节活动。活动围绕主题班会、心理健康讲座、心理绘画会展、团辅活动、心理情景剧等丰富形式开展。

5月22日，新津区实验初中开展“减压赋能 逐梦青春”初三年级心理团辅活动。活动通过体验压力、面对压力、释放压力、解压技巧训练四个环节，为初三学生中考赋能！

5月20日，新津区实验高中通过《默默觉醒》心理情景剧表述孩子学习与父母期望的冲突，演绎用家庭关爱融化症结的过程，相互和解化解冲突。 

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彭州市

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为了更好地帮助和引导学生进行心理调适，让同学们从高压的学习当中放松下来，以最好的状态投入到接下来的学习中，同心同行，彼此支持，共赴高考的战场。成都石室白马学校（北校区）开展了5·25心理健康宣传月特色活动。

5月21日，彭州市天府路小学针对六年级同学开展了一次考前解压运动会，通过一圈到底、珠行千里、吹爆压力球等活动，引导同学们拥有健康阳光的心态，了解调节情绪的正确方法。

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金堂县

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金堂县淮口中学开展了以从“‘心’出发 ‘愈’见自己”为主题的心理健康月活动。通过你笑起来真好看—微笑打卡、“我爱我·绘心声”心理绘画、书签diy—我为毕业生送祝福、青春期专题讲座、心理游园活动以及心理班会课等心理健康主题活动，让同学们在游乐和体验中了解认识自我、了解心理健康知识，培养积极情绪，释放学业成长压力。

5月22日，金堂县中小学心理健康教育中心金堂职中分中心2024年青春成长教育暨“5·25”学生心理健康宣传活动启动仪式在四川省金堂县职业高级中学举行。活动过程中，大家校园心理剧《成长的记忆》，到场的中小学学生和教师还体验了由职中教师开展的团辅活动和“时光邮局”“徽章制作”“心理曼陀罗”等多个项目。

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蒲江县

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泡桐树小学蒲江分校开展家长团辅活动。家长通过参与活动发现家庭中的亲子沟通等问题，学习和改善自己的教育方式，带着爱与规则，与孩子同行。

蒲江县南街小学组织了一场以“我爱我，绘心声”为主题的原创心理绘画比赛，孩子们积极参与，通过绘画的方式，向家长、同学、老师表达自己的心声。

蒲江县职业中学在学校未成年人心理成长中心开展体验活动。

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石室中学

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在临近高考的最后冲刺阶段，部分学生因为学习压力较大、身体疲惫倦怠等原因心情浮躁、注意力下降，甚至面对即将到来的高考自信心不足。为更好地帮助高三学生舒缓情绪，提升专注力，学会调节情绪，石室中学特别设计和开展了高三团体辅导。

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崇庆中学校

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5月21日，在崇庆中学校前广场举行了“心怀希望，向阳生长”---崇州市中小学5·25心理健康宣传月活动。

在心理生涯游园会开展了抒写书签、青春心语，时光流年、写给未来，OH卡牌、觉知自我，心理诗歌、聆听内心，生涯规划、未来你我，纵横天下、手脚并用等活动，负责老师和志愿者同学用心解答，现场人气爆满，热闹非凡，同学们积极参与体验，抒发情感，拍照打卡，寄语未来。

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大邑中学

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5月10日上午，大邑中学开展“为心灵减压 为成长赋能”为主题的心理素质拓展活动。

通过设计“脑力挑战类”“艺术疗愈类”“解忧杂货铺”“团辅活动类”等趣味性活动，引导学生感悟生命活力，正确认识和应对挫折与困难，培养学生热爱生活、珍视生命、理性平和、乐观向上的心理品质。

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成都市工程职业技术学校

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5月21日，成都市工程职业技术学校联合青白江区妇幼保健院及相关社工组织，带领34名心理委员到敬老院开展志愿服务。

老师们带领班级心理委员与老人们共同开展腹式呼吸、呼吸冥想放松、热身运动、圆圈舞、镜像舞、贴手舞、自由舞等活动，为老人表演魔术、合唱等节目，协助老人整理房间、打扫卫生、健康检查，让老人们感受到了来自年轻一代的关爱和活力。

生活明朗、万物可爱

生活点滴温暖

都值得你我去热爱

愿每一个我们

都能愉悦、无条件地接纳自己

信息来源，请认准官方渠道

成都市教育局官方微信【成都教育发布】

编辑|小邹   校对|木子、石头

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