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落榜后，我恨了自己3年，人生却意外反转了

武志红主创团 武志红 2024年09月28日 12:30


编者按：


前不久，有个名词特别火，叫“烂尾娃”。
它说的是，很多年轻人在竞争激烈的就学阶梯上攀爬多年后，空有一身学历却难以有所成就，人生就像“烂尾楼”一样被迫停摆。
「烂尾」这个词，听上去触目惊心，让人免不了想到“读书到底有用还是无用”的争论。
比方说，我们在生活中应该都碰到过——
一些学生时代很优秀的人，进入社会后适应不了、一手好牌打烂的故事；
也看到不少学历不高的人，进入社会后能把事情做好、甚至改命的例子。

前不久，在武志红老师的第一期深度关系成长营里，我们遇见了学员王鹏贺。
从世俗固有的视角来评价，王鹏贺一开始拿到的牌并不好：
县城出生，高中毕业后去读了大专，想通过专升本考试提升学历，却失败了。
他经历了一段漫长、孤独的人生痛苦期，但在8个月成长营期间，发生了很多看上去细微，但又深层的变化。
其实，人是否能取得成长、把一件事情做好，跟学历高低没有太多关系，
更多在于：有没有跟事情建立深度关系的能力。
看完他的故事，也许你也会相信——
人生还长，不要轻易给自己、也不要给别人，贴上「烂尾」这个标签。
以下是王鹏贺的自述。
作者 | 飞鱼
责编 | 陈轻轻




大家好，我是王鹏贺。

出生在东北的一个小县城，今年21岁。

刚开始武志红老师团队联系到我，说要采访时，我其实有点顾虑和心虚：担心自己不能侃侃而谈。

毕竟换作是8个月前，我大概会这样评价自己：

过去21年的时光里，自己好像一事无成。

唯一觉得还算拿得出手的成果，就是：自己在中考前40多天提了200多分，考上了当时还不错的一所高中。

这次之后，我就进入了漫长的受挫期，最后只上了大专。

但我一直都有点自命不凡，很想改变命运，觉得自己的人生不应该过成现在这样。

我不知道大家会不会跟我一样，也做类似的考试/学习梦。

一种场景是：

我坐在教室的最后一排，羡慕地看着坐在前排那群家里又有钱、学习又好的优秀同学。

他们在嬉笑玩闹，而我却特别孤独、痛苦。

我很想靠近他们、成为其中的一员，甚至想要超过、碾压他们。

另一种场景是：

回到了高二这个时间节点，梦里的我认定：只要在这段时间努力，就有可能重新改变人生。

于是我拿到了一堆书，有人告诉我把这一堆书全学会，就可以追赶上那些优秀同学。

我感觉好难，但因为真的很想超过他们，于是就在梦里一边叹气、一边咬着牙学习。

其实这些梦，呈现的就是现实中我的真实处境——

不甘心、活得痛苦、孤独又迷茫……
         
夸张一点说：
       
梦里那些我羡慕的同学，成绩好、家庭环境优越、有知己和伙伴、未来可能会拥有一份高薪工作。

他们似乎是生活在「天堂」里，过着我想要的人生。

而更多时候，我觉得自己是活在「地狱」中——

处在社会底层，缺少价值感、意义感，找的兼职/工作时薪也低、身边没什么朋友支持，几乎没有感到安定、满足的时刻。

尤其是专升本备考这段期间，我过得更加痛苦。

当时我租了个小破单间，环境差，备考状态更差。

学习20分钟，就感觉自己无法再继续了；

偶尔硬逼着自己学习了1小时，过后却很难想起那些知识点；

躲进电影、游戏、网文的世界里，短暂逃离这个现实世界……

最后，考试成绩并不理想。

但我这个人，还是有点不一样的地方：喜欢自主学习。

虽然在升本科这一块，我的学习兴趣并不浓厚，但却喜欢去学感兴趣的其他知识。

大专3年，我买了60多门线上课。

在这个过程中，除了开拓视野之外，也学到了一些自我成长、寻找外部支持的方法。

备考期间，因为过得实在迷茫和痛苦，我决定寻求帮助。

我记得特别清楚，2023年12月31日，在一年的结尾，我特意预约了一位心理咨询师聊天。

也是这次之后，我做了一个决定：要想办法改变。





一次偶然机会，我听了武老师的直播，当时有句话特别打动我：

很多人感觉自己一事无成，从来没有把一件事真正做好的体验。

我觉得自己也是这些人当中的一员。

即便在中考前40天内提了200多分，也不知道自己究竟做对了什么，所以才拿到了结果。

于是，我抱着一种好奇怎样才能做好事情的期待，报名了武老师为期8个月的深度关系成长营。

在这8个月内，我体验到了把一门课程应用到生活中、有实际收获的感觉。

最主要的变化，是以下两点：

首先，在关系维度上有了进展。

过去的我，感觉自己常常是孤独地活着、学习着。

成长营里面，武老师有提到“关系就是救赎”，这给了我一个提醒：

滋养的关系对一个人来说，特别重要。

于是在专升本考试之后，我开始尝试去认识新的朋友，我和他每天都有固定的时间散步、聊天。

这个过程是和真实的人产生碰撞，所以难免会因为生活观念、习惯的不合，让我产生想要放弃这段关系的想法。

按照以往，我可能就真的放弃了，但这一次，我却很好地转化了冲突。

例如，在聊天的过程里，朋友会反驳我的看法。

遇到这种情况，我心里会不舒服，也不知道怎么化解。

这时路过一家超市，我就下意识地进去请他喝瓶水，对方一下子就转变了态度，似乎没有想到我会这样做。

接下来的聊天里，我明显感受到了他的善意。

还有一次，朋友突然抬了一下我的帽子，我立刻紧张起来，感觉被羞辱、挑衅；
甚至，想要战斗、报复，最后再切断这段关系。

幸运的是，我从这种旧有的惯性模式当中跳离了出来。

我跟朋友坦白了自己内心的真实想法——

我觉得你在挑衅我，这样我感觉很不好，因为我小时候被欺负过，所以可能会对这件事比较敏感。

他马上解释说，自己并没有要挑衅我的意思。

接下来我也坦率地讲了自己小学初中遭到欺负的部分，对方并没有看低、嘲笑我，而是对我表示了理解和关心。

别看这些好像都是些小事，但对我来说，是在真实的关系当中得到了滋养和疗愈。

以往，我是被别人欺负的对象；面临冲突时，往往是被暴力对待。

但这段关系让我打破了以往的认知：原来，在面对冲突时，我是有能力想办法化解的。

这也让我从过往的幻想中走出来，第一次看见、并体验到——

真实的关系冲突，并没有那么可怕。

除了在真实生活里有了伙伴之外，我也有了线上关系的陪伴。

我主动在这期成长营的班级群里，寻找了几位共同阅读、交流的伙伴。

刚开始，我们设置的目标很简单——

大家借助语音通话，一起共读课程当月的书籍20分钟，然后交流在这20分钟里有什么收获。

过程中，陆续有人放弃；但我和另外两三个人还是坚持下来了。

现在的大致情况是：

周一、三、五晚上八点半，我们一起探讨交流书的内容，有时还会说说各自发生的改变、生活的小烦恼。

每次结束时，还会有庆祝的动作，拍拍自己说——

很愉快和你一起共读交流，挺不容易的，已经很棒啦!

于是，我在现实和线上都有了关系还不错的伙伴。

这放在以前是从来不敢想象的，我的内心也因为这些关系的存在，感觉到了安心。


至于第二个变化，就是在做事维度的进展。

专升本考试出结果后，我开始寻找工作。

我学的是康复，在当地并不好找对口岗位。

公立医院需要本科学历，私立医院的康复科工作人员也将近饱和。

于是，我决定去周边唯一的精神卫生中心碰碰运气。

去到那边后，我径直找到院长办公室，顺利见到了院长。

跟他交流的过程中，发现院里刚好有这方面的打算，可以提供一个岗位。

虽然薪资少，但总比没有工作要强许多，也是让我走进现实的第一步。

工作之余，我还特意去学习了搏击。

刚开始学习时，我也会受挫，特别是在对战环节，对方一拳打过来的架势，一下子就唤起了我之前被霸凌的创伤记忆。

如果换作之前，我可能就想放弃、不去学了。

但想起成长营里，老师强调想把一个事情做好，「刻意练习」很重要。这次有成长营的帮助，

而且，要去找到把一个事情做成背后，所需要的台阶。

对我来说，目前自己碰到的阻碍是：害怕面对对战场景。

那么我可以先降低难度，先提升抗击打的技巧和能力。

于是我重新试着跟教练沟通，把训练内容做调整，针对性提升对战的能力。

练习搏击对我还有一个帮助就是，改变了我的身份认同。

搏击，对于我来说不仅是身体练习，更多的还有面对关系冲突时，如何减少受伤和及时反击的模拟。

过去，我在关系里容易成为受害者或弱者的角色。

而现在随着练习的进步，碰到生活中有人不尊重或者挑衅，我也能在言语上跟对方较劲几个回合，有了更多力量感来捍卫自己。

最近，我还做了一个梦，内容特别清晰：

梦里，当过去那个欺负我的人想打我时，我一鞭腿反击，踢到了对方，保护了自己。





总结来说：

在这几个月的深度学习中，我有了一种回到「人间」的真实。

这是我人生中第一次感觉到脚踏大地的踏实，也是许久都未曾体验过的安定感。

过去的我，体验过那种自信爆棚的感觉。

40天提200多分的激情、亢奋，曾让我一度想象，如果高中我继续按照这样的轨迹提升，清华北大也许不是问题。

但这种极大的热情在进入高中后，很快就被现实扑灭——

我感觉自己越学越差劲，越学越抑郁。

而现在，更像是找到了方法，有了底气和支撑后的那种扎根的感觉。

无论是学搏击、找工作，还是发展一段关系，我都以一种慢慢来、去体验的心态。

去看到做成一件事情背后，有哪些台阶可以帮助我逐渐往自己想要的方向铺路。

回顾目前整个心路历程，有点像武老师说的从全能自恋到真实自信的过程。

当我能更深入地去建立一段真实的关系、当我带着耐心去慢慢做到一件事，自我效能感真的在不断提升。

其实这段时间，我的生活里也发生了一些插曲。

因为各种原因，我刚刚从上一家精神卫生中心离开，又进入到需要重新找工作、收入不稳定的状态。

说实话，我肯定也焦虑和迷茫。

尤其是，看到身边很多同龄人都已经走在一条安安分分上班、结婚生子的生活轨道上，而我似乎还在四处寻找，没有着落。

我会怀疑自己：是不是太特立独行了？

但更多时候，我感觉自己正在为一场冒险之旅做准备。

无论是攒钱还是学习，我都是在给出发的行囊里装上自己需要的东西。

我发现自己对心理学、心理咨询挺感兴趣的，接下来也会踏出学习的第一步。

至于之后——

到底是要想办法，更深入这个世界；
还是觉得不适合，换下一条路；

我都会把这个当做自己的一场实验，去听从真实反馈和自己的感觉。

回到最开始说的，我在接受采访时还在担心——

大家会不会对这次不满意？

或者觉得没有什么大事件发生、大成就达成，不值得被记录、分享？

不过，现在我学习转念，不去过多在意别人对自己怎么评价、别人觉得我做得对不对。

我在心里告诉自己：

我还年轻，继续培养相信自己的感觉和判断的能力；

很多时候，大方向不会错的。



 写在最后 


采访过程中，鹏贺提到的「天堂」、「地狱」、「人间」三个词让我印象特别深刻。

在他的描述里——

「天堂」状态代表着成为世俗意义上的优秀人物，变成别人眼中的人上人；

「地狱」状态代表着做什么事都很困难，得不到正反馈、没有充实感和满足感；

而「人间」状态很平实，不一定非得做出大成就，而是踏踏实实跟一件事、一个人建立深度关系……

到现在为止，他不再被所谓的「天堂」状态所吸引，而是觉得「人间」的真实状态也很好。

就像武老师说的：

其实当你全然投入到哪怕一件看似很不起眼的事情上，你都可以获得满足，而且是至高无上的满足。

这个背后，其实就是投入地去做一件事、发展一段关系，自然而然产生的幸福感。

这种真实的疗愈力量，往往容易被我们低估。
 
但好在，只要重新投入行动，去跟真实碰触，我们又能够继续去创造、成长……

作者：飞鱼，责编：陈轻轻。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx)。

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