老年焦虑症OUT！心理健康不容忽视

四川观察sctv

2024-08-30

焦虑症？相信许多人对此类精神健康问题都略知一二。

然而，你是否听说过老年焦虑症呢？其实，老年焦虑症并不罕见，只是常常被忽略了……

随着年龄的增长，老年人面临的生活变化和挑战可不少：从繁忙的工作岗位上退休，突然多了大量闲暇时间；与伴侣携手走过大半生，却不得不面对丧偶的孤独；身体健康不如从前，各种小毛病不断冒出来干扰正常生活……

这些变化让他们感到无所适从，甚至产生严重的焦虑感。这不仅影响到心理健康，还可能加剧已有的身体健康问题。例如，焦虑会导致睡眠质量下降，进而影响老年人的心血管健康和免疫系统等等。

那么，我们该怎样判断老年人是否患有焦虑症呢？

1.焦虑和担忧：老人是否经常感到紧张、担心，尤其是对一些日常小事也表现出过度的担忧？是否对自己的健康问题过度担忧，经常去医院检查但找不到实际病因。

2.身体症状：焦虑症常伴随一些身体症状，如心悸、呼吸急促、出汗、头晕、胃肠不适、肌肉紧张等。是否出现难以入睡、易醒或早醒的问题，睡眠质量下降。

3.情绪变化：情绪是否变得容易激动、易怒、烦躁，或是出现明显的情绪低落。

4.行为改变：是否变得对以前喜欢的活动失去兴趣，减少社交活动，变得回避人群，甚至影响家庭关系。

5.认知功能下降：是否出现注意力难以集中、记忆力减退、做决策困难等问题。

有的老人擅长自我调节，能将焦虑症扼杀在摇篮中，而缺乏自我调节的老年人，焦虑情绪像滚雪球一样越滚越大。

别担心，我们的健康专家将教您轻松赶走焦虑，介绍当前治疗老年焦虑症的常见方法，让老年人和家属们找到最合适的解决方案，帮助老人重拾健康活力。

7月30日19:30，《健康观察室》第30期节目《关注老年心理健康，警惕焦虑症危险信号》将带大家了解更多老年焦虑症的防治策略。我们直播间不见不散！

你的健康顾问—本期专家：

万姝

副主任医师、心理治疗师

四川省康复医学会老年精神康复专业委员会副主任委员

四川省老年医学学会精神卫生专业委员会委员

成都医师协会心身分会会员

擅长抑郁障碍、焦虑障碍、双相情感障碍、认知功能障碍、痴呆伴发的精神行为异常等疾病的临床治疗

黄丽虹

主治医师

精神病与精神卫生专业，从事精神科相关工作七年，负责本科一定范围的医疗、教学、科研等工作

参与省级及市级多项课题，参与多项药物临床试验工作，并发表中英文论文数篇，其中作为第一作者发表在核心期刊4篇，完成带教多例

擅长精神科常见疾病的诊治，如抑郁障碍、焦虑障碍、双相障碍、精神分裂症、器质性精神障碍、认知障碍等疾病，包括老年人情绪问题等

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