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南怀瑾先生:缓解身体酸痛的方法,这些是古代师父们不肯教的

岐黄樂藥
2024-09-24



怀师小视频






如果肩膀痛啊什么的,把两手一撑开,撑开干什么?你要使身体不酸痛呢?坐着了翘指头。把这个指头你们大家撑开试试看,指头指尖尽量向里面翘。自己强迫自己,肩膀松开,翘得你难受得不得了,对不对?指尖向里头啊,一直翘过来,指尖向里面翘,翘得受不了的时候,身体不动,指尖向前面撑开,好像把什么都拉开了。然后再翘,指尖一点不要用力的。你这么练不到几下,你身体什么都改正好了。
这些东西都是古代师父们不肯教的哦。在密宗里头认为是啊,我的妈啊,你要是想学到这些学密宗啊,你嗑了十万个大头,还要跟到他二十年再慢慢给你教一点。不像我啊,把这些都公开地随便撒出去,因为我不在乎这一套。 ——南怀瑾先生《南禅七日》






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