---贼拉长的附录---

附录1.最新酒驾处罚标准

【酒后驾驶】

1.酒后驾驶，暂扣6个月驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款。此前曾因酒驾被处罚，再次酒后驾驶的，处10日以下拘留，并处1000元以上2000元以下罚款，吊销驾驶证。

2. 酒后驾驶营运车辆，处15日拘留，并处5000元罚款，吊销驾驶证，5年内不得重新取得驾驶证。

【醉酒驾驶】

1.醉酒驾驶，由公安机关约束至酒醒。吊销机驾驶证，依法追究刑事责任，5年内不得重新取得驾驶证。

2.醉酒驾驶营运车辆，由公安机关约束至酒醒。吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，10年内不得重新取得驾驶证。重新取得驾驶证后，不得驾驶营运车辆。

3.酒后或醉酒驾驶，发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任。吊销驾驶证，终生不得重新取得驾驶证。

附录2.早在1987年，国际癌症协会就已经将酒精列为一类致癌物。喝酒对人体的很多脏器都会造成严重的损害：

1. 伤食道。酒精对食道黏膜的直接刺激，会使黏膜受损，再加上胃酸、胆汁酸反流于食道等都可对食道黏膜造成损害。

2.伤胃。酒精可使胃酸增多，胃粘膜充血、渗出、糜烂、出血，从而使胃的屏障作用降低。

3.伤肝脏。乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝。

4.伤心脏。饮酒后会使心脏收缩功能降低，心率增快，心肌缺氧，易诱发心绞痛。

5.伤大脑和神经。酒精会引起大脑血管收缩，血流量减少，使大脑皮层缺氧，注意力涣散，记忆力和判断力下降，产生思维障碍，变得萎靡不振，部分人还可发生幻觉，手、舌、全身明显震颤。

附录3.喝酒记住“四个不”

1.不贪杯。《中国居民膳食指南》建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。

白酒：每次不要超过1两

啤酒：每次不要超过一瓶

红酒：每次限制在一红酒杯左右

2.不贪度数。在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。所以喝酒别贪高度数，尽量选择酒精浓度低一点儿的喝。

3.不空腹。喝酒前最好先垫垫肚子，半饱的状态可以减缓酒精进入肠道的速度。比如吃点主食、肉类、酸奶、牛奶等等。空腹喝酒，酒精的吸收就会非常快，五分钟左右就可以进入血液。当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，肝脏代谢会“忙不过来”，很容易伤身。

4.不混饮。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。另外，啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。

附录4.如果遇到劝酒，又抹不开面子，学会挡酒小妙招。

第一招：我酒精过敏。

不想饮酒时，不妨歉意地说一句“不好意思，我酒精过敏”。

第二招： 我在吃药

“我在吃药，不能喝酒！”吃某些药后再喝酒真的会很危险！

第三招：我肝不好

“我肝不好，医生让戒酒。”顺便跟劝酒者解释下，吃出来的脂肪肝，还可以通过运动缓解，喝酒喝出来的脂肪肝只能通过戒酒来抑制病情的发展了。

附录5.友情提示：新年将至，走亲访友免不了喝点小酒，但一定要把握好分寸哦。

策划：网易健康-身体密码破译局

作   者：局   蜜

创   意：吴延丽

插画师：刘安琪

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