为什么成年人不哭？
小时候，哭是我们唯一表达情绪的方法，要是有点不开心的事，总是说哭就哭，父母会让我们坚强点，不要哭。长大了，鸡汤告诉我们，成年人不能哭泣，因为没有人哄，要学会控制自己的情绪，要微笑面对生活，其实它是披着正能量外衣的负能量卧底。
都说“男儿有泪不轻弹”，却很忽略后面那句“只是未到伤心处。”其实哭并不代表懦弱，它就像运动一样，是一种发泄压力的方式，人只是情绪的容器，当你无法看淡，无法释怀之时，与其在心里憋出病来，还不如及时释放情绪。痛快地发泄，顺畅地感受，理性地表达，“清扫”自己的内心，整理自己的情绪之后，相信你会比之前更加坚强。
但当情绪不能以正确的方式被表达，无疑是将自己置身于危险的境地，失落的灵魂比细菌病毒更能杀死你。
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。
充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，引发心血管疾病；经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的三倍，性格孤僻容易老年痴呆；90%的乳腺癌患者，都曾经或者正在经历一段糟糕的两性关系。
一个富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他请教一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，丝毫忘记了世俗的烦扰。一个月回家后，他觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病慢慢也好了。
成年人的世界，不顺心的事儿太多了。成年人的崩溃，要看时间和场合。不仅要讲究性价比，还要优先考虑级别。如果每一件事都放在心里，那肯定是会因负荷过重，而生病的。
要学会释放情绪，合理放松，才是最好的养生。情绪是我们身体的一部分，学会去接纳每一种情绪。喜怒哀乐，人之常情。该哭就哭，该笑就笑，无需顾忌太多。身体会感冒，心灵也会感冒。心情差的时候，看场电影、吃顿大餐，购物shopping。
人生苦短，对于那些不断消耗你的人和事，及时止损，趁早远离。明朗坦荡从容豁达，拥抱自己，拥抱生活乐趣。
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