首期郁金香禅学营开始报名啦！八天七夜的共修、精华高效的方法，助你找到心灵的宁静
亲爱的郁友们
长期被抑郁困扰的你
是否在寻找一个突破口、一个契机？
可以让自己远离当下的环境和心态
让自己的身心收拾一番、重新出发
这是一个浮躁的时代
每一个人都活得很累
看看以下的这些状态，你中了其中几条？
♦睡眠不佳，总是心神不宁
♦害怕周一，感觉周末和假期一晃而过
♦经常丢三落四，记性越来越差，做事拖延
♦本想控制饮食，却又不知不觉吃过了量
♦感觉生活单调，每天重复二点一线
♦感觉自己很急躁，缺少耐心
♦总沉湎于过去的回忆、或未来的担忧中
♦注意力不集中，效率低下，拖延成性
♦职场关系、亲子关系紧张、亲密关系厌倦
如果你发现自己有好多条都可以对号入座
那么，你也许需要让心安静下来，与自我和谐相处
禅修就是一条可行的助你走出抑郁的路径
禅修不是宗教，只是一场心灵的旅行
禅修将使你拥有真正强大的内心
使你在压力、烦恼和焦虑面前，应对自如、轻松自在
禅修更能让你洞见人生的真谛，认识生命的意义
禅修作为人类对自身心灵开发的方法
走过了千年，已经相当成熟
实践证明
用禅修疗愈抑郁的方法安全可靠有效
在临床心理学的视域内已有通行的解释
郁金香隆重推出首期郁金香禅学营
旨在通过八天七夜的共修
帮助郁友改善生命状态、提升生命能量
抓住改变的契机，成功走出抑郁！
01
温暖又值得信赖的组织力量
本次禅学营的主办方郁金香陪伴
自2014年成立，在6年的时光里勤恳耕耘
致力于成为最值得郁友信赖的民间抗郁组织
在郁友群体中有着良好的口碑
深受全国郁友们的信赖和喜爱
郁金香禅学营深深依托郁金香陪伴的组织力量
无论是组织人员，还是课程导师
都对抑郁症群体有着深刻的理解和包容
在这里，你会被百分百的接纳
郁金香陪伴每年发起的920郁友节
集结了全国各地的郁友
让天南海北的郁友们像一个大家庭一样抱团取暖
02
丰富的郁友帮扶经验积累
长期深耕抑郁症群体
让我们比别人更加了解抑郁症患者的世界
懂得他们需要怎样的支持
郁金香禅学营
结合了我们在长期接触抑郁症群体中
积累下来的宝贵经验
将给到你最有力的支持
03
现代心理学与传统禅法有机结合
我们将正念认知疗法MBCT与东方禅宗修心法相结合
浓缩儒释道文化之精义
集合最精华、最简单、最高效、最安全的禅修方法
给予学员更丰盛的“身心”宁静与觉知成长体验
方法大道至简、高效实用
教学内容丰富现代，教学方式新颖活泼
没有任何禅修基础的学员也能迅速入门
掌握禅法之精华，体会生命之真谛
04
切实可行的疗愈抑郁之路
通过禅修自我疗愈、走出抑郁
已经被证实是一条切实可行的道路
我们邀请了通过禅修走出抑郁的康复郁友
用他们的亲身经历和经验指引你
踏上一条通过禅修走出抑郁的道路
★ 20周岁以上的成年人
★ 想放下忧虑、恐惧、烦躁等不安的心态的人
★ 想在提升生活中幸福感、喜悦感、富足感的人
★ 想在日常生活中提升觉知力、洞察力的人
★ 想要提高工作效率的职场人士
★ 想要改善亲子关系、亲密关系人际关系的人
★ 睡眠有障碍，无法很好入睡的人
★ 缺乏专注力的、有拖延症的人
授课主题：
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（他曾在7年的时间里，四处拜访名师、寻道求法，只为解决内心的困惑，并终于摸索出了一条“离苦之路”。阅读他的故事请点击：为了找寻幸福，7年来，他寻道求法、拜访名师，终于找到了一条“离苦之路”）
授课主题：
郁金香陪伴基地风光
无论是山坡上茂盛的竹林
还是田野间、小溪旁
都是你冥想、打坐的好去处
我们的禅修教室宽敞明亮
窗外就是绵延的青山
是你修行打坐的好去处
禅修让我们的内心世界变得宁静又充盈
那些在你内心留存已久的困惑
在这里，总会找到答案
这是修炼灵魂的最佳途径
我们在郁金香禅学营等你
禅学营时间和地点
2020年12月20日-12月27日
杭州 桐庐 郁金香陪伴基地
12月20日12：00-14：00
杭州杭大路1号 黄龙世纪广场A座1楼大厅
费用及报名
课程咨询：陈芳
马上报名，还能收获超值福利！
缴费方式
支付宝▲▲▲
微信支付▲▲▲
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郁金香陪伴者温暖上线
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