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你不是抑郁你只是懒?其实你可能对抑郁症有误解

点这里→ 小梦解答 2022-09-21

抑郁症的表现常为提不起兴趣,没有精神,不喜欢与人交流等。很多人只要发现自己有这些情况,就觉得自己患上抑郁症了。其实出现这些情况不一定是患上抑郁症。因为每个人的生活环境不一样,自己的生活方式也不一样没。所以并不能说出现这些情况就是患上抑郁症。

懒对于每个人来说都是会出现的:例如懒得做饭、懒得洗衣、懒得工作等。即使一个平时在勤快的人也会有犯懒的时候。这时一个正常人都会犯的懒,而抑郁症的懒是不一样的。抑郁症的懒是一种心态上的懒,甚至是懒得去兴起生活的意志。

那么我们在生活中怎样正确分辨到底是抑郁症还是懒呢?

判断方法一:

普通的懒是尽管你是有能力去做一件事,但却不愿意去做。比如,你本来会做饭,会洗衣服,但是你就是你愿意去做。虽然你自己不愿意去做这些事情,但你不会感到悲观,你还是拥有着喜怒哀乐。你只是单纯的不想去做事情而已。这就是真正的懒。

而抑郁症的懒则是“无所不懒”的,它会使你没有能力去完成任何事情,他所表现出来的只有低落、负面、悲观、消极的情绪。对任何人和事都充满了无力感。

判断方法二:

普通的懒惰我那个网是对目前的生活很满意,没有任何的烦恼。而抑郁症的懒仅仅是表面现象,内心深处其实是无比的痛苦。如果简单地来分辨懒惰和抑郁的话,那么就是非常“懒惰”=不愿意做任何事 ,而抑郁症则是叫严重得抑郁症=无法做任何事情。

所以,我们一定要将主观上的有能力“不愿意”做和没有能力“无法做”分清楚。这也是正确区分懒和抑郁在的重要标准。

判断方法三:

要想正确区分抑郁症和懒,那么你一定要掌握抑郁症的诊断标准,如下:

1、应占据一下至少四点以上:

(1)、对日常生活的兴趣下降

(2)、无精打采,精力明显的减退,无原因的持续疲乏

(3)、精神运动性迟滞或激越

(4)、自责、自我评价过低、还会出现罪恶感

(5)、自我思考能力下降、反复出现自杀念头

(6)、食欲不振、体重明显减轻

(7)、性欲消退

2、严重程度(至少占一下情况之一)

(1)、社会功能减退

(2)、生活不能自理

(3)、情绪时常崩塌

正确辨别懒与抑郁症,我们正常的懒惰是可以的。但是一定要分辨是什么带来的懒惰。别让自己身体健受到威胁的时候才来重视它,那个时候已经晚了。所以,我们在日常生活中一定要注意这些细节,让自己的生活充乐趣与健康。

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