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十一月,我市气温将明显下降,小雪节气过后寒潮和强冷空气活动将较为频繁,市疾控中心提醒市民,在继续重点做好新冠肺炎防控的同时,还应关注流感、水痘、猩红热等呼吸道传染病,诺如病毒感染等肠道传染病。随着取暖季节的到来,特别是煤炉取暖用户,还应谨防非职业性一氧化碳中毒的发生。DLJK一、呼吸道传染病预防小贴士1.加强个人卫生。经常洗手,特别在触摸口、鼻或眼之前,或触摸扶手或门把手等公共设施之后;打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,之后彻底洗手。2.保持室内清洁和空气流通,应每天开窗换气,在流感等呼吸道传染病高峰期,避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所。3.增强体质。均衡饮食,经常运动,注意劳逸结合,提高自身免疫力。4.若出现发热及呼吸道症状及时就医,到医院就诊过程中全程规范佩戴口罩,并注意安全社交距离。1、新型冠状病毒肺炎受境外、国内其他地区疫情影响,我市持续存在新冠肺炎从境外、域外输入风险。广大市民应时刻绷紧防范之弦,务必积极配合做好“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、全程接种疫苗”等新冠肺炎相关防控措施。特别提醒渔民,出海作业时,一定要做好个人防护,避免与境外渔船渔民接触。日常生活中还应注意:1.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘遮挡,注意纸巾不要乱丢。2.少聚集。少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。3.文明用餐。不混用餐具,使用公勺公筷,尽量分餐食。食堂就餐时,尽量自备餐具。4.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒。收取快递时,用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装,拆封后及时丢弃外包装,并做好手卫生。空调使用前,要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。5.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排风扇,保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,要及时清洁消毒。6.养成健康生活方式。加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康,健康饮食,戒烟限酒。7.及时就医。做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状,不要自行用药,务必佩戴口罩及时到就近的发热门诊就诊,并告知发病前7天旅居史,以及与有发热等症状人员的接触史等。就诊途中避免乘坐公共交通工具。8.密切关注官方媒体发布的新冠肺炎疫情动态。尽量避免前往国内疫情中高低风险区以及有本土疫情报告的地区,非必要不离连、不离境。若近7天到过高中低风险区,以及与发布的阳性感染者活动轨迹有时空交集的人员,务必主动向所在社区或单位报备,配合落实疫情防控措施。9.安全食用进口冷链食品。不购买来源不明的进口冷链食品。确需要购买的,应在正规超市或市场,选购手续齐全、检测合格的进口冷链食品。同时,选购时,做好自我防护,规范佩戴口罩和一次性手套,避免用手直接接触冷冻食品;加工时,应煮熟煮透,勿生食。10.做好常态化和重点人群核酸检测。全体市民应按照属地街道(乡镇)、社区(村)安排,结合本人实际,选择合适时间,错时前往就近采样点采样。采样时务必有序排队,保持1米以上距离,做好个人防护。重点人群按照所在单位核酸检测频次要求在指定地点参加核酸检测。2、流行性感冒流感是一种急性病毒感染性疾病,由于流感病毒容易变异、传染性强、传播速度快,可引起流行和大流行。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源,从潜伏期末到急性期都有传染性。人群普遍易感。我市每年的10月至次年3月是流感的流行季节,最高峰一般在每年12月至次年1月左右。目前认为接种疫苗和做好手卫生是预防流感的最有效手段。接种流感疫苗的最佳时间通常接种流感疫苗2~4周后,可产生具有保护水平的抗体,6~8月后抗体滴度开始衰减。因此流感疫苗需要每年接种一次。我市一般在流行前的9~11月份接种。但是,即使在流感的流行期间接种疫苗也是有好处的。3.水痘水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病,多见于儿童,冬春季高发,可经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染,容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。水痘有哪些症状?水痘发病较急,前驱期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状,起病后数小时,或在1-2天内即成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的发疹情况。皮疹首先出现于面部、头皮和躯干,分布呈向心性,以发际、胸背较多,四肢面部较少,手掌足底偶见。4.猩红热猩红热作为急性呼吸道传染病,主要通过空气飞沫,如说话、咳嗽、打喷嚏等传染。一年四季皆可发生,但冬、春季多。猩红热感染人群多是学生和儿童,以3~8岁的儿童最为多见。得猩红热了怎么办?1.及时就医:在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时,家长要密切关注儿童的身体状况,一旦出现发热或皮疹,应及时送往医院进行诊断和治疗。2.注意卧床休息,进行住院治疗或居家隔离,不与其他儿童接触。3.经常开窗通风换气,注意消毒。患儿使用的食具应煮沸消毒,用过的手绢等要用开水煮烫。患儿痊愈后,家里要进行一次彻底消毒,不能擦洗消毒的,可在户外暴晒l-2小时。DLJK二、肠道传染病预防小贴士1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后都要洗手。2.不喝生水。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。3.吃熟食。少吃凉拌菜,生食瓜果也要洗涤消毒;不吃腐败变质的食物。尽量少食用易带致病菌的食物,比如贝壳、螃蟹等水海产品,如果一定要吃,食用时要煮熟蒸透。4.吃剩的食物应及时储存在冰箱内。食用前要加热,以热透为准。5.餐具应该严格消毒。烹调时,生熟食品用的炊具要分开;最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。6.搞好室内外卫生。清除垃圾,疏通污水沟,消灭苍蝇、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。7.有病及时就医。如果出现上吐下泻等症状,