【真心聊天室】夸我！赞美的力量

Original 渡过渡过 2022-06-06

真心聊天室第29期夸我！赞美的力量
对话人：神秘嘉宾
发起人：思雨
时间：2021年7月30日（本周五）20:00~21:30

回忆一下，你上一次被夸奖是什么时候？对方是谁呢？

我们的传统文化提倡自谦内敛，就算有了成就也不应当得意忘形。很多人的成长过程缺少足够的赞美和鼓励，反倒是充斥着说教和批评。相应地，这些孩子逐步地失去了自我肯定的意识和能力。此外，很多人发现自己很难自然地向身边人表达鼓励和称赞之情，这并不是一个好现象。

人的成长过程是需要不断的正面反馈和刺激的，这可以直接影响我们认知和态度。努力的过程需要不同的即时反馈来加油鼓劲。长期沐浴在正面肯定的中的人，大都拥有自信坦然的精神面貌。“在不做其他干预的前提下，连续夸奖一个状态糟糕的人，对方会有变化吗？”这是一个社会实验，结果被夸赞的对象都发生天翻地覆的变化。如今已有一系列心理、社会实验，反复验证了称赞的力量。

肯定的话语可以强化正面的自我认知，而更重要的是，字里行间的积极情绪能够给予对方足够的情感支持，带来改变的契机。

夸奖不仅针对他人有效，自夸一样可以振作自己。不知道从哪儿夸起？那你要先学着接受自己，寻找每个人身上的闪光点。夸不出口？可以在心里默念，或者拿网友练手。找不到窍门，那就来真心聊天室吧。

欢迎扫描头图海报二维码，或点击文末“阅读原文”，收看明晚（7月30日）直播的《真心聊天室：夸我！赞美的力量》，无论你的心理状态如何，躺平任嘲还是丧得不行，也无论你是青少年、成人、亦或家长，都欢迎其拿来进修夸赞的技巧！这项技能利人利己，能为自己带来好心情，也能给身边的人带去信心和动力！

在这个新的时代，“自卖自夸”也可以褪去一些贬义，不如大声地宣告：我喜欢原原本本的自己！